Aktivitetshjulet er et rigtig godt redskab til at justere træningen og gøre den sjov, varieret og
tilpas udfordrende.

Hent vejledningen her (WEB).

 

Aktivitetshjulet består af seks dele, som alle har indflydelse på de øvelser og aktiviteter, du laver i
din træning.

Ved at ændre på en eller flere dele, ændres aktiviteten, eller der skabes en helt ny aktivitet. Man
kan vælge at justere en eller flere dele ad gangen, alt afhængig af, hvor meget man ønsker at
ændre aktiviteten.

På den måde kan man prøve sig frem, og se hvad der virker bedst – er det at ændre i reglerne, at
benytte flere bolde (redskaber), gøre banen mindre (rum) osv. Ofte vil en ændring i en del gribe
ind i en eller flere af de øvrige.